*Она светится от любви*, -наверняка вы хоть раз слышали эти слова. А вот вы - светитесь? Светлячки ( и мужички 
) летят на огонек. В ваших глазах горит огонек? Или вы погружены в тоскливые размышления о собственных любовных несчастьях?
Предлагаю вам освоить энергетическую практику, которая направлена на исцеление сердечной чакры, движение энергии через которую может быть блокировано отрицательными эмоциями. Сердечная чакра является центром любви в круговороте энергии человеческого организма. Эта чакра представляет собой один из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника и находится в центре грудной клетки. Польза этой медитации в том, что она способствует развитию и привлечению любви; облегчает печаль; открывает сердце.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1. Сядьте на стул или подушку . Вы должны сидеть с идеально ровной спиной и развернутыми плечами.
2. Положите одну ладонь на другую , прижав руки к друг подушечки больших пальцев и положите их в таком положении в ложбинку между левыми и правыми ребрами на уровне сердца. Сфокусируйте внимание на больших пальцах и постарайтесь почувствовать ими биение вашего сердца. Удерживайте так внимание в течении 5 мин.
3. Положите правую руку на центр груди, сверху положите левую. Закройте глаза и почувствуйте энергию в центре вашей груди. Ощущайте ее тепло. Представьте эту энергию как зеленый цвет. Почувствуйте, как она излучается из сердца и распространяется по всему телу, а затем возвращается обратно в сердце. Сохраняйте эту визуализацию сколько хотите, или сколько сможете.
4. Разожмите руки и разведите их в стороны. Воображайте, как зеленая энергия вашей сердечной чакры излучается из ваших ладоней и распространяется по Вселенной. Представляйте, как этот свет собирает всю любовь и сострадание во Вселенной и возвращает их обратно в вашу сердечную чакру. Сохраняйте эту визуализацию столько, сколько сможете.
5. Опустите руки. Сделайте глубокий вдох. Откройте глаза и вернитесь к вашим обычным делам. Заметьте, насколько улучшилось ваше состояние ваше состояние.
Особо хочу подчеркнуть, что для ощутимых и зримых результатов медитации нужно выполнять РЕГУЛЯРНО!!!
Прошу тех, кто выберет эту технику не замыкаться в себе, а рассказывать о результатах удачных или не очень. Это поможет найти и искоренить ошибку или проблему.
) летят на огонек. В ваших глазах горит огонек? Или вы погружены в тоскливые размышления о собственных любовных несчастьях?
Предлагаю вам освоить энергетическую практику, которая направлена на исцеление сердечной чакры, движение энергии через которую может быть блокировано отрицательными эмоциями. Сердечная чакра является центром любви в круговороте энергии человеческого организма. Эта чакра представляет собой один из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника и находится в центре грудной клетки. Польза этой медитации в том, что она способствует развитию и привлечению любви; облегчает печаль; открывает сердце.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1. Сядьте на стул или подушку . Вы должны сидеть с идеально ровной спиной и развернутыми плечами.
2. Положите одну ладонь на другую , прижав руки к друг подушечки больших пальцев и положите их в таком положении в ложбинку между левыми и правыми ребрами на уровне сердца. Сфокусируйте внимание на больших пальцах и постарайтесь почувствовать ими биение вашего сердца. Удерживайте так внимание в течении 5 мин.
3. Положите правую руку на центр груди, сверху положите левую. Закройте глаза и почувствуйте энергию в центре вашей груди. Ощущайте ее тепло. Представьте эту энергию как зеленый цвет. Почувствуйте, как она излучается из сердца и распространяется по всему телу, а затем возвращается обратно в сердце. Сохраняйте эту визуализацию сколько хотите, или сколько сможете.
4. Разожмите руки и разведите их в стороны. Воображайте, как зеленая энергия вашей сердечной чакры излучается из ваших ладоней и распространяется по Вселенной. Представляйте, как этот свет собирает всю любовь и сострадание во Вселенной и возвращает их обратно в вашу сердечную чакру. Сохраняйте эту визуализацию столько, сколько сможете.
5. Опустите руки. Сделайте глубокий вдох. Откройте глаза и вернитесь к вашим обычным делам. Заметьте, насколько улучшилось ваше состояние ваше состояние.
Особо хочу подчеркнуть, что для ощутимых и зримых результатов медитации нужно выполнять РЕГУЛЯРНО!!!
Прошу тех, кто выберет эту технику не замыкаться в себе, а рассказывать о результатах удачных или не очень. Это поможет найти и искоренить ошибку или проблему.
если у вас живот болит, вы тоже на форуме инструкции ищете, как аппендицит самому вырезать или все же к врачу идете? Инвольтация - это область черной магии, одно из самых сложных ее действ.
